SelbA - Selbstständig und Aktiv

SelbA = Selbstständig und Aktiv basiert auf 3 Säulen:

• Bewegung
• Gedächtnis
• Kompetenz

In der SelbA-Gruppe werden zu wechselnden Themen diese 3 Säulen trainiert. Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten ist die beste Voraussetzung, um bis ins hohe Alter ein erfülltes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu genießen.